Mehr Bewegung, weniger Stress
Jahrtausende ist der Mensch ein Bewegungswesen – aber die Büroarbeit hat ihn weitgehend zur Bewegungsarmut verurteilt. In den acht Stunden, die er auf einem Stuhl sitzt, schreibt, telefoniert oder liest, bewegt er sich kaum. Die Muskulatur, mit der er zu laufen, rennen, spielen gelernt hat, beschränkt sich während der meist sitzenden Tätigkeit darauf, den Körper [...]
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